Petit-déjeuner santé aux graines germées et fruits frais

Avec la rentrée qui se profile à l’horizon, j’ai besoin de réfléchir à mon petit déjeuner pour repartir du bon pied 🙂

En furetant dans les rayons du magasin, j’ai découvert la gamme des cinq préparations SUPERMIX : des poudres pour le petit déjeuner aux graines germées, super-fruits et super-graines de la marque Germline. J’ai donc testé pour vous ces préparations sans gluten et végan qui se réhydratent rapidement avec une boisson végétale. Je  les agrémente de fruits frais de saison (pomme, raisin, fraise, framboise etc…) et de noix pour le croquant/gourmand !

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L’atout diététique de ces produits est incontestablement l’apport accru en minéraux grâce aux céréales germées !

Si vous aussi vous souhaitez adopter ce petit déjeuner ou le faire découvrir à vos enfants, je vous propose de venir le goûter à l’occasion de mes animations en magasin.

Petit-déjeuner santé aux graines germées et fruits frais

  • Portions: 1 personne
  • Difficulté: très facile
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Ingrédients

  • 35 g de SUPERMIX (amande*, chia & vanille ou framboise, chia & lin ou celui qui aura votre préférence !)
  • 120 g de boisson végétale (boisson de sorgho ou boisson amande* coco ou boisson riz, millet, macadamia*)
  • 1 petite pomme ou 1 petite banane
  • 12 grains de raisin
  • quelques framboises ou fraises coupées en quatre
  • cerneaux de noix*, noix* du brésil ou noisettes*
  • *peut contenir des allergènes

Instructions

  1. Mettre la poudre dans un bol, puis verser la boisson végétale en délayant : on obtient une sorte de bouillie ou porridge !
  2. Couper les fruits et les noix avant de les déposer sur le porridge.
  3. Déguster sans plus attendre en prenant la peine de bien mâcher.
  4. Passer une bonne journée 🙂

🌿 CLIQUEZ ICI POUR TÉLÉCHARGER CETTE RECETTE ! 🍎

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