Entremets vegan aux graines de chia et aux fruits rouges

Un dessert doux et gourmand à base de graines de chia, de boisson végétale et de fruits frais de saison ; à adapter bien évidemment en fonction de ce qui est disponible au moment où vous lisez cette recette.

Cerises, myrtilles, framboises… La saison des petits fruits rouges bat son plein au Fenouil Biocoop et nous avons préparé un panaché de fruits et de graines oléagineuses pour créer un en-cas, un dessert ou un petit-déjeuner équilibré, goûteux et coloré.

Pour rendre cette recette sans gluten, utilisez simplement une boisson végétale de riz, d’amande, de noix de coco, de sarrasin…

Entremets vegan aux graines de chia et aux fruits rouges

  • Portions: 1 personne

Ingrédients

  • 15 g de graines de chia
  • 15 cl de boisson végétale*
  • 1 c à c de sirop d’agave (facultatif)
  • 1 c à s de coulis de fruits : mangue, fraise, framboise…
  • des fruits frais de saison : fraises, myrtilles, pêches, abricots…
  • des graines oléagineuses : noix*, pistache*, amandes effilées*, noisettes concassées*..
  • *peut contenir des allergènes

Instructions

  1. La veille : dans un cul-de-poule, mélanger les graines de chia, la boisson végétale et le sirop d’agave.
  2. Laisser gélifier quelques minutes, mélanger, laisser gélifier à nouveau et remélanger pour obtenir une texture souple et homogène.
  3. Réserver une nuit au réfrigérateur.
  4. Le jour J : verser le coulis au fond d’une verrine et ajouter les graines de chia.
  5. Laver les fruits et les découper en tranches et en morceaux.
  6. Recouvrir les graines de chia de fruits frais et de graines oléagineuses.
  7. Concasser grossièrement les graines oléagineuses et en saupoudrer sur la verrine.
  8. Déguster !

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Entremets miel, abricot et pistache

Préparation : 15 minutes • Cuisson : 2 minutes
Réfrigération : 4 heures • Pour 4 personnes


Ingrédients :

  • 350 g d’abricots bien mûrs
  • 50 g de miel de lavande
  • 50 g de purée d’amande* blanche
  • 15 cl de lait de riz
  • 2 g d’agar-agar
  • pistaches* ou amandes* grillées non salées
  • 165 g de coulis de framboises
    + 0,8 g d’agar-agar
*peut contenir des allergènes

  1. Concasser les pistaches ou les amandes grillées, réserver.
  2. Laver et dénoyauter les abricots. Les mettre dans une casserole à feu doux et laisser mijoter environ cinq à six minutes.
  3. Mixer la purée d’abricots avec le miel et la purée d’amande.
  4. Dans une casserole, délayer l’agar-agar dans le lait de riz. Porter à ébullition pendant deux minutes et ajouter à la préparation précédente.
  5. Mélanger et répartir dans des coupes ou des moules individuels souples (pour ensuite démouler les préparations). Laisser refroidir puis réserver au frais pendant quatre heures.
  6. Au moment de servir, parsemer de pistaches ou d’amandes grillées concassées !

Pour peser l’agar-agar avec précision, j’utilise une cuillère à mesurer électronique !


Variante :

Si vos abricots manquent de maturité ou si vous souhaitez adoucir ce dessert, vous pouvez ajouter une couche de coulis de framboises gélifié sur votre préparation en procédant comme suit :

  • 165 g de coulis de framboise
  • 0,8 g d’agar-agar
  1. Placer le coulis de framboises et l’agar-agar dans une casserole, mélanger et porter à ébullition pendant deux minutes.
  2. Verser sur la préparation à l’abricot, puis ajouter les pistaches ou amandes grillées concassées.