Auteur : Marielle

Goûter, Printemps, Sans lait, Vegan

Tartelettes aux deux noix, à la crème d’amande et au sirop d’érable (sans lait, vegan)

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Tartelettes aux deux noix, à la crème d’amande et au sirop d’érable (sans lait, vegan)

Cette semaine, je vous ai concocté des petites gourmandises à savourer à l’heure du thé !

Ces petites tartelettes garnies de crème d’amande et de fruits secs sont préparées sans lait et quasiment sans sucre, juste avec un soupçon de sirop d’érable. Elles sont délicieuses (validées par mes collègues du Fenouil Biocoop Sargé) et seront très appréciées des personnes qui ne consomment que très peu de sucre !

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Crudivore (raw food), Entrée, Printemps, Sans gluten, Végétarien

Coleslaw crémeux aux raisins secs, aux noix et aux graines torréfiées

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Coleslaw crémeux aux raisins secs, aux noix et aux graines torréfiées

Le printemps semblant montrer le bout de son nez (malgré la pluie), je vous propose aujourd’hui une salade pleine de fraîcheur à base de légumes de saison : chou, carotte et fenouil, accompagnés d’une sauce au fromage blanc toute en légèreté réhaussée d’une pointe de mayonnaise. Enfin, des petites graines torréfiées apportent ce coté croquant que j’aime tant !

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Goûter, Index glycémique bas, Printemps

Blondie aux noix de pécan, aux cranberries et au chocolat blanc

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Blondie aux noix de pécan, aux cranberries et au chocolat blanc

Connaissez-vous le blondie ? Il s’agit d’un brownie sans chocolat noir, un gâteau avec une texture tout bonnement incroyable, à la fois fondante et croustillante (qui n’est pas sans rappeler celle d’un cookie).

Pour célébrer le retour du printemps, je vous livre ma recette de blondie que je prépare avec l’excellente farine de blés anciens de Nicolas Chevalier, à laquelle j’ajoute tous les ingrédients disponibles en vrac :

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Plat principal, Printemps

Pizza printanière au chèvre, au miel, aux noix et au bacon

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Pizza printanière au chèvre, au miel, aux noix et au bacon

Bientôt la fin de l’hiver ! Aujourd’hui, je vous propose de réaliser une pizza de printemps toute simple mais vraiment moelleuse et délicieuse avec la pâte à pizza prête à dérouler et les tranches de bacon Biocoop dont les ingrédients sont issus de nos filières bio et françaises.

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Plat principal, Printemps, Vegan

Wings de chou-fleur aux épices, tofu à la tomate, sarrasin germé et avocat

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Wings de chou-fleur aux épices, tofu à la tomate, sarrasin germé et avocat

Aujourd’hui, je vous propose une recette de salade complète composée de légumes, de céréales crues germées, de protéines végétales et d’une petite originalité que j’ai empruntée au chef vegan américain Max La Manna : des wings de chou-fleur !

Ce plat de printemps (oui, j’ai déjà changé de saison dans mon assiette) est à la fois croustillant, crémeux, frais, gourmand, parfumé… J’en mangerais bien tous les jours !

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